Issus des entraînement de fond des Arts Martiaux, les "6 athlétiques" (qu'on pourrait , de loin, c'est vrai, comparer aux "5 Tibétains", mais d'assez loin quand même...) constituent le socle du conditionnement physique.
Remis au goût du jour par Paul Wade il y a quelques années, les calisthénics , à mes yeux, ne devraient pas se cantonner au conditionnement sportif, mais bien englober le dos avant tout, mais tout le corps comme une unité, de toutes et tous, selon chaque niveau et l'objectif de chacun.
Je les emploie depuis des années pour le plus grand bienfait des patients.
Leur champ d'action est très vaste et la liste ci dessous n'est pas exhaustive:
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